現代は目を阻害する要因が多数です。TV、パソコン、ゲームなど、現代人の目は若い時から侵されています。
目は涙で保護されており、水分で潤っている状態です。充分潤っていない状態をドライアイといいます。瞬きの回数が減り、涙が分泌されないのです。
ある調査によると、パソコンを打っている時の一分間も瞬きの回数は7回。音楽など聴いてリラックスしている時はなんと３３回しているそうです。仕事上などでパソコンを常時使用する方は意識的に瞬きをすると良いでしょう。パチクリ☆
そして目は体の不調を伝えてくれます。
疲れると目にくるのは皆さん経験があると思います。いわゆる疲れ目(眼精疲労)です。頭痛や吐き気・イライラ・肩こりなどｅｔｃ．目は健康のバロメーター！
昔から「目は口ほどに物を言い」ますから、まず健康的な目を作りましょう。 |
