だれも自分なりのリラックスの仕方があると思います。ここでは疲労回復、血流促進、肩こり改善など生体に快適さを与えてリラックスさせてくれるマイナスイオン効果を紹介したいと思います。
なぜマイナスイオンが多いと体に良いのか。現代社会は、さまざまな形でプラスイオンの多い環境を形成しています。冷蔵庫、テレビなど静電気を出しているものがそうです。
そんな中で、マイナスイオンの多い空気は人体の酸化物をアルカリ性に中和して細胞内に酸素と栄養素を吸収しやすします。しかも老廃物を排出しやすくして細胞を活性化しやすくします。つまり人間が本来持っている自然治癒力を高める働きがあるのです。 |
| 測定場所 |
マイナスイオン（個／
cc） |
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| 滝周辺 |
3000〜5000 |
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| 森林 |
1500〜2500 |
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| 公園の噴水 |
2000〜2500 |
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| 一般家庭 |
0〜100 |
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この数値のように、森林や滝周辺には非常に多くのマイナスイオンが含まれているのです。 |
●例えばこんな四季折々の過ごし方はいかが
| 【春】 |
山々にはワラビ・フキ・タラノメなどが豊富に萌え始め、山菜狩りや、森で散歩を楽しめます。森林浴マイナスイオンで身も心もリフレッシュ気分爽快できるのではないでしょうか。 |
| 【夏】 |
家族連れで湖畔で鯉やヘラ鮒釣り、クワガタなどの昆虫採集。夜には満点の星のもとで星座の探求などはいかがでしょうか。 |
| 【秋】 |
シメジ・ナラタケ・クリ・マツタケなどが採れ自然の恵みをたっぷりと享受できます。また紅葉の季節、山へお弁当など持って、出かけるのもいいのではないでしょうか。 |
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