目覚めに香りをとりいれてみてはどうでしょう？一日気持ち良くすごせると思います。ミントの香りは頭をすっきりさせてくれます。
またミントの香りには体温を調節する作用があるので身体にもいいそうです。けれど朝からお香を焚いたりするのは大変ですよね。そんなときは朝食にハーブティーなどはどうでしょう？ハーブティーは香りを楽しむだけでなく、健康にもとってもいいといわれているので、是非試してみてください。 |
●目覚めに最適な香り
・ミント ・ハーブティー |
良い香りを嗅ぐと考え方が柔軟になるそうです。仕事中疲れてきたら好きな香りでリフレッシュしてみましょう。レモンやオレンジなどの柑橘系の香りやペパーミントの香りは、頭脳を明晰にする作用があるそうです。またユーカリやジュニバーの香りは記憶力・集中力を高める作用があるそうです。
だけど仕事中にお香を焚いたりするわけにはいきませんよね？？そんなときはハンカチに精油を２〜３滴たらして香りをつけて持ち歩いてみてはどうでしょう？またもっと簡単にレモンやミントのガムでもリフレッシュできるのでは？？ |
●仕事中に最適な香り
・レモン ・オレンジ ・ペパーミント ・ユーカリ ・ジュニバー |
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