お風呂にゆっくりつかると一日の疲れも忘れてしまいますよね。お湯につかる入浴方法は日本特有のものだそうです。たまにはいつもの入浴に好きな香りをプラスしてみてはどうでしょう？
入浴剤や精油をいれ３９℃くらいのお湯にゆ〜くりつかってみてください。カモミールやラベンダーなどの香りがリラックス効果があるそうですが私のお勧めはローズマリーの香り。
みなさんも好きな香りを探してみてください。好きな香りのお風呂につかり音楽を聴いたりしてみるのも楽しいですよ。（お風呂にＣＤ・ＭＤプレーヤーを持ち込めるスピーカーやお風呂用のラジオはとっても便利！！）。 |
●浴槽に最適な香り
・カモミール ・ラベンダー ・ローズマリー |
一日のおわりにオイルウォーマーやお香などでリラックスしてみてはどうでしょう？きっと心地いい眠りにつけると思います。
安眠を誘う香りにはイラン・イランやサンダルウッド、カモミールなどがあります。特にイラン・イランのやさしい香りはお勧めです！！
オイルウォーマーとか聞くと難しそうと思うかもしれませんがオイルウォーマーの上の部分にお湯（または水）を８分目位までいれ精油を３〜４滴（好みで）落とし下からローソクで焚くだけととっても簡単！！また同じ香りを楽しむにしてもお香だとちっと違った気分を味わうことができますよ。 |
●浴槽に最適な香り
・イランイラン ・ラベンダー ・カモミール ・サンダルウッド |
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